नागरिक निरोगी रहने के लिए अपनाए योग: एडीसी वैशाली सिंह 

रोहतक, गिरीश सैनी। अतिरिक्त उपायुक्त वैशाली सिंह ने जिलावासियों का आह्वान किया है कि वे स्वस्थ रहने के लिए योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं। योग अपनाकर हम रोग मुक्त हो सकते हैं। सरकार द्वारा घर-घर तक योग के संदेश को पहुंचाया जा रहा है। हर वर्ष 21 जून को खंड व जिला स्तर पर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम आयोजित किए जा रहे हैं। हर व्यक्ति प्रतिदिन कम से कम एक घण्टा योग कर रोग मुक्त हो सकते हैं। 

एडीसी वैशाली सिंह ने स्थानीय राजीव गांधी खेल परिसर में योग मैराथन को हरी झंडी दिखाकर रवाना करने के उपरांत उपस्थिगण से संवाद करते हुए कहा कि कोविड-19 संक्रमण के बाद से योग की ज्यादा आवश्यकता महसूस हो रही है। उन्होंने कहा कि सरकार द्वारा योग के प्रचार-प्रसार के लिए अनेक कदम उठाए गए हैं। योग अपनाकर हम स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में आयोजित योग मैराथन में लगभग 500 प्रतिभागियों ने हिस्सा लिया। मैराथन के प्रतिभागियों ने योग के महत्व को प्रदर्शित करते हुए प्रत्येक नागरिक को अपने जीवन में योग अपनाने का संदेश दिया। 

स्थानीय राजीव गांधी खेल परिसर में 10 वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की फाईनल रिहर्सल में हजारों बच्चों सहित योग साधकों ने प्रोटोकॉल के अनुसार योगासन व प्राणायामों का अभ्यास किया। जिला प्रशासन व आयुष विभाग द्वारा 10 वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के लिए सभी आवश्यक तैयारियां की गई है।

फाईनल रिहर्सल में योग सहायक पूनम ने सभी योग साधकों को सूक्ष्म व्यायाम के अलावा विभिन्न योगासनों का अभ्यास करवाया। योग साधकों को ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन, कटिसंचालन, घुटना संचालन के अलावा ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, भ्रदासन, वज्रासन, अर्ध उष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशांक आसन, उत्तानमंडूकासन, वक्रासन, मकरासन, भुजंग आसन, शलभासन आदि का अभ्यास करवाया। इस दौरान योग साधकों को कपालभाति, अनुलोम विलोम, शीतली, भ्रामरी तथा ध्यान प्राणायाम का भी अभ्यास करवाया गया। योग साधकों को जीवन में योग अपनाने का संकल्प तथा शांति पाठ भी करवाया गया। 

इस दौरान जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ.ईशा, डॉ. भूपेंद्र सिंह, डॉ. प्रदीप, डॉ.सुमन, डॉ.दीपशिखा, डॉ.वत्स, परमजीत सिंह के अलावा आयुष योग सहायकों में पूनम, कैलाश, इंदू व योग इंस्ट्रक्टर में पूजा, सोनिया, टीन्नू आदि शामिल रहे।