दोआबा कॉलेज में ऑनलाईन सूर्य नमस्कार प्रोजेक्ट आयोजित

जालन्धर, 10 जनवरी 2022: दोआबा कॉलेज की हेल्थ एवं वेलबींग कमेटी द्वारा मिनीस्ट्री ऑफ यूथ अफेयरस एंड स्पोर्टस गर्वनमेंट ऑफ इंडिया के दिशा निर्द्रेश के तहत भारत की आजादी की 75वीं वर्षगांठ के उपलक्ष्य में अमृत महोत्सव के अंतर्गत ऑनलाईन 21 दिवसीय सूर्य नमस्कार प्रोजेक्ट का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में डा. सन्नी मधार- आर्ट ऑफ लिविंग बतौर रिसोर्स पर्सन उपस्थित हुए जिनका हार्दिक अभिनंदन प्रिं. डा. प्रदीप भंडारी, गरिमा चोड, डा. सुरेश मागो, प्राध्यापकों और तकरीबन 100 प्रतिभागियों ने किया। 
प्रिं. डा. प्रदीप भंडारी ने अमृत महोत्सव मनाए जाने के महत्व तथा योगा की मानव जीवन में उपयोगिता के बारे में बताते हुए कहा कि विभिन्न योग क्रियाओं द्वारा हम अपने शरीर के विभिन्न विकारों को दूर कर स्वस्थय बना सकते हैं तथा मैंटल सट्रैस पर भी विजय प्राप्त कर सकते हैं। डा. प्रदीप भंडारी ने बताया कि यह ऑनलाईन सूर्य नमस्कार कार्यक्रम कालेज के फेसबुक पेज पर भी डाला गया है ताकि सभी जन मानस इसका लाभ उठा सकें यह अगले तीन हफ्ते सुबह 7.30 से 8.15 बजे तक चलेगा।
डा. सन्नी मधार ने पाँच चरणों में सूर्य नमस्कार की तकनीकस, पेनगुयिन वॉक, नाड़ी शोधन तकनीक, चिन्ह मुद्रा, साँस की क्रियाएं, सूक्षम व्यायाम व मेडीटेशन करने के तौर तरीके बताए। प्रो. गरिमा चोड ने उपस्थित का धन्यवाद किया।