पुलिसकर्मियों ने किया योगाभ्यास
Girish Saini
Dec 9, 2024 08:46
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रोहतक, गिरीश सैनी। रोहतक पुलिस द्वारा स्थानीय पुलिस लाईन में जवानों के लिए योगाभ्यास कार्यक्रम आयोजित किया गया, जिसमें विभिन्न व्यायामों के अभ्यास किए गए। योग की शुरुआत प्राणायाम से की गई। इस दौरान ध्यान लगाने के बारे में भी बताया गया।
पुलिस कर्मियों को योग के फायदे बताए गए और स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने, संतुलित भोजन खाने व उचित नींद लेने के लिए प्रेरित किया गया। शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने की सलाह दी गई।
